‏הצגת רשומות עם תוויות זוגיות. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות זוגיות. הצג את כל הרשומות

יום ראשון, 5 בפברואר 2023

לשרביט החם - ישנים במיטות נפרדות?

במדור השרביט החם השבוע סיפר טליק איך קרה שהוא ואשתו ישנים במיטות נפרדות (ותודה רבה טליק שהתנדבת להצטרף לעריכת המדור 😀) ושאל את כולנו איך זה אצלנו.
בפוסט הנהדר שכתב אריק בנושא זה, הוא הזכיר לכולנו שעד לפני כמה שנים (עשרות, מאות בודדות) נהגו בעל ואישה לדור בחדרים נפרדים, והיו נפגשים במיטה אך ורק לצרכי סקס.... נו, טוב, אז נכון שאולי אנשי האצולה והמלוכה נהגו לחיות כך, אך עד כמה שידוע לי האיכרים ופשוטי העם מאז ומתמיד ישנו באותו החדר ובאותה המיטה (ובמקרים רבים גם ילדיהם ישנו איתם באותו חדר שינה אחד ויחיד שהיה להם). 

אז T ואני ישנים כל השנים ביחד באותה המיטה, אבל....

אני זוכרת את הפעם הראשונה שישנתי עם T במיטת הוריו. הם היו בחו"ל והוא כנראה היה ברגילה מהצבא. לפני כן יצא שישנו יחד במיטת נעוריו או מיטתי בבית הורי או באוהל בחופשה בסיני או בכינרת בשקי שינה...אבל מה שאפיין את כל הפעמים הללו היה, שישנו יחד בשטח קטן וצפוף. אז היינו קרובים זה לזו כל הלילה. 

לכן שום דבר לא הכין אותי לחוויה שבה נרדמתי עם T לראשונה במיטה זוגית רחבת ידיים, ובאמצע הלילה כשהתהפכתי מצד לצד גיליתי שהחבר האהוב שלי ישן על צדו, גבו מופנה כלפי והוא שקוע בשינה עמוקה.
גם כשנצמדתי אליו וחיבקתי אותו בסגנון "כפיות" הוא ישן כל כך חזק שהוא כלל לא חש בנוכחותי, ובהיותי נערה בת עשר'ה רגישה (ודי מתוסבכת) נעלבתי עד עמקי נשמתי. 
קמתי מהמיטה והלכתי לחדר שלו, הדלקתי שם אור והתיישבתי לכתוב לו מכתב ארוך ודרמתי על הניכור ועל הבדידות שאני חשה בהיותו נוכח/נעדר כאשר טרחתי ובאתי לישון איתו בצאתו לחופשה בבית. 
אני מחייכת עכשיו ממרום גילי אל הנערה שהייתי, ונזכרת איך הבחור המסכן קרא את המכתב שלי בבוקר ולא הבין בכלל מה אני רוצה ממנו. "אבל, ישנתי. את לא מבינה שישנתי?" הוא חזר ומלמל שוב ושוב בחוסר אונים משווע. "לא התנכרתי ולא התעלמתי, פשוט ישנתי". 

בליל הכלולות שלנו חזרנו ישר לדירה השכורה שלנו ברעננה, אותה סידרנו מבעוד מועד אבל מעולם לא ישנו בה לפני החתונה (הבעיה הייתה דווקא עם השמרנות המוגברת של הוריו, אגב, ומתוך התחשבות בהם. בהורי הפסקתי להתחשב כבר כמה שנים קודם לכן). 
נחתנו על מיטתנו החדשה שפוכים מעייפות (אגב, לא שיכורים - לא השתכרו אז בחתונות, לפחות לא החבר'ה שלנו, ואני ממילא לא ממש שותה עד היום) ואמנם  היה אמצע אוגוסט ולא היה מזגן, אבל כל הלילה מצאנו את עצמנו "רבים" על שמיכת הקיץ הזוגית, כאשר כל אחד מאיתנו מושך אותה אליו.

@כל הזכויות שמורות לאתר "בא במייל



אז מהר מאד למדנו שאנחנו ישנים הכי טוב כאשר לכל אחד מאיתנו שמיכה משלו. 
התרגלנו להתנשק באופן קבוע לפני שאנחנו נרדמים, כל אחד בצד שלו של המיטה.

עם השנים כאשר אובחן אצלי הרפלוקס (בקע בסרעפת, שכנראה סבלתי ממנו כל חיי אך לא ידעתי את זה) החלפנו את מיטתנו למיטה מתכווננת, כדי שאוכל לישון מעט מוגבהת, להקל על התסמינים, וכך גם עברנו למזרנים נפרדים, כשלכל אחד מאיתנו יכולת להגביה או להנמיך את זווית המיטה לפי רצונות וצרכיו. יתרון נוסף שהתגלה עם המעבר לשני מזרנים נפרדים, היה שגם כאשר אחד מאיתנו התהפך בלילה או קם מוקדם מאד בבוקר או בא לישון מאוחר מאד, זה לא הפריע כלל לשני, שלא הרגיש את תזוזת המזרן. 

בבתי מלון אנחנו משתדלים למצוא חדרים עם מיטה רחבה, ומסתדרים עם שמיכה אחת. למרות שאפשר תמיד גם לבקש עוד שמיכה, וכך להגביר עוד יותר את הנוחות.

ביפן, למשל, כאשר הבנו שבדרגת המלונות שאנחנו מזמינים (בדרך כלל לא מעל ל-4 כוכבים) המיטות הכפולות בדרך כלל ברוחב של "מיטה וחצי" בארץ, והיה לנו צפוף ולא נוח (ולעיתים אותה "מיטה וחצי" היתה בכלל מוצמדת לקיר בצידה האחד) התרגלנו להזמין חדרים עם שתי מיטות נפרדות. 
כך בתום הנשיקות והחיבוקים והסקס פרשנו כל אחד לישון בנוחות מירבית במיטתו. 

לפני כמה שנים התחלתי להיעזר בכריות שונות לתמיכה בכתף הדואבת או מתחת לברכיים, ועברנו למיטה רחבה עוד יותר, כך שבפועל, פרט להרבה מאד חיבוקים ונשיקות וסקס כמובן, שאנחנו יוזמים כאשר אנחנו עוד ערים (או בדיוק מתעוררים 😉), כמעט שאין בינינו כל מגע, גם לא אקראי, בזמן שאנחנו ישנים. 
וגם אם הרבה פעמים אנחנו כן נרדמים חבוקים, בשלב כלשהו כל אחד מאיתנו חוזר מתוך שינה לצד שלו. 


וככה טוב לנו ונוח לנו. 

יום שישי, 20 באוגוסט 2021

השרביט החם - אהבה, זוגיות ואוקסיטוצין

 בפרק ההוא בפודקסט של ג'רמי פוגל שהזכרתי במדור השרביט החם, ששאל "מה זאת אהבה?" בעיקר טילטל אותי עניין האוקסיטוצין. אני לא יודעת באמת לומר למה.

הרי שמעתי כבר בעבר על הורמון ה"אהבה" הזה, וכמובן גם על הדופמין המשתחרר בעקבות מעשה האהבה, למשל. הורמון העונג.

אבל משום מה כאשר ד"ר ליאת יקיר דיברה ופירטה את מה שעושה לנו שחרור האוקסיטוצין בגוף, ואת שלל הדרכים שבהן ניתן לגרום באופן יזום לשחרורו בגופנו - נפל לי פתאום איזה אסימון.

עלו בזכרוני פתאום מחקרים עליהם שמעתי פעם שגילו, שאם לא נוגעים בתינוק במשך חודשיים מרגע לידתו הוא ימות.

חשבתי על אינספור הפעמים ששמעתי, מאנשים שונים, ממורים שונים, שאנחנו זקוקים למערכות יחסים כמו שאנחנו זקוקים לחמצן ומים ואוכל. 

בפרק הזה בפודקסט ג'רמי (שהוא כנראה סטלן גדול בלי קשר) הביע את רצונו לקבל אוקסיטוצין באופן מלאכותי, כדי להגביר את היכולת שלו להרגיש אהבה. אבל אם הבנתי נכון, מספיק גם מגע יד מלטפת, מבט חם ואוהב, חיבוק של עשרים שניות, מעשה של טוב לב או נדיבות - כדי לשחרר אוקסיטוצין באופן טבעי, ולגרום לנו להרגיש טוב יותר, פחות לפחד, יותר לאהוב, יותר לתת אמון. 

וכשדיברו על טוב לב או נדיבות, דיברו בעיקר על עשייה למען האחר, לא על כך שיעשו עבורי. נתינה ועזרה ואמפתיה לאחרים - מגבירה את ייצור האוקסיטוצין. לעשות עבור אחרים עושה לנו טוב.

אמא שלי טוענת שלה זה בכלל לא עושה טוב לעשות עבור אחרים. אבל אצלה משהו באמת השתבש אי אז במהלך חייה, משהו נשרט באופן בלתי הפיך. לא איזו טראומה גדולה, אבל הרבה מאד פגיעות קטנות לאורך השנים - אבל לא זה הנושא שלי היום. 

בפודקסט נאמר גם שאצל ילדים עם אוטיזם נצפו רמות נמוכות מדי של אוקסיטוצין. שאולי בעזרת מתן ההורמון הזה ניתן לשפר את יכולת התקשורת של הילדים האלה עם סביבתם. להגביר את הקשר. זה די מהפכני, להרגשתי. 

אז כל עוד לא ניתן לקנות בבית המרקחת אבקת אוקסיטוצין או טיפות או כדורים - אני ממליצה על חיבוקים, על מילה טובה, על הקשבה ואמפתיה, על יד רכה ומלטפת, על עזרה ונדיבות כלפי אחרים - כנראה שזה עושה פלאים ותורם לשיפור איכות חיינו. 

יום שלישי, 17 באוגוסט 2021

יום נישואים אצל הפרופסור

אז בסוף "חגגנו" יום נישואים בביקורת אצל הפרופסור. לא ממש הדרך שבה היינו מדמיינים יום חג.

כשהגענו אליו הוא מייד התנצל - עדיין אין תוצאות לביופסיה. הוא הבין, כך אמר, שקבענו ביקורת מוקדמת כי יש לנו נסיעה לחו"ל. אבל לא הגיעו התוצאות ולכן אין הרבה מה לחדש.

בעיה נוספת, כך אמר, היא שבכל מקרה, גם אם התוצאות שליליות - זה עדיין לא אומר כלום. גם לו דיווח רופא הגאסטרו (כפי שדיווח לנו מיד אחרי ה-ERCP) שהוא לא ראה שום דבר שנראה לו כמו גידול. אבל קיימת  היצרות עדיין בצינור המרה, ולכן היה צורך להרחיב אותו שוב ולהכניס סטנט חדש. וכל הזמן מוצאים שם בפנים ריקמה דלקתית שלא ברור מה המקור שלה.

ועדיין הוא (הפרופסור) ראה ב-CT שבוצע אי אז ביולי משהו שנראה לו חשוד. וזה נכון שבינתיים לא מצאו כלום - לא ב-EUS ולא ב-ERCP (אם אכן הביופסיה תחזור שלילית). אבל הוא לא שקט.

בינתיים הוא יבקש שיזמנו אותנו ל-MRI כפי שסיכמנו בביקור הקודם. אבל גם על ה-MRI הוא מראש לא סומך, לא תולה בו הרבה תקוות. אז מה כן?

ייתכן שפשוט יוחלט לבצע מעקב - עוד ERCP בעוד כחודש/חודשיים. 

ייתכן שבכל זאת יוחלט על ניתוח. כי אם מסתתר גידול היכן שהוא, הזמן שעובר בלי שמצאו אותו הוא לרעתנו. הבעייה היא שניתוח (שפותח את האזור הזה בבטן) הוא גדול ומסוכן, וההתאוששות ממנו קשה. לא נכנסים לניתוח כזה בקלות ראש. 

בקיצור - אי וודאות ענקית שלא מסתיימת.

בהתייעצות איתו לגבי הטיסה לחו"ל הוא דווקא לא היה החלטי. אין מניעה, להרגשתו, לטוס. וחס וחלילה, בהולנד יש רפואה טובה. וגם אם יהיה משהו, לא נראה לו שזה יהיה משהו מסכן חיים. 

אבל ברור שאם חלילה יקרה משהו זה יקלקל לנכדים את החופשה, זה עלול לתקוע אותנו בחו"ל בבית חולים זר, לעכב את החזרה ארצה...וכפר הנופש קצת רחוק מאמסטרדם, לא טריוויאלי. 

האמת ש-T החליט לא לטוס עוד לפני שהגענו אל הפרופסור. ודווקא אז אני פתאום התחלתי להתלבט, אם זו באמת החלטה נכונה, ואם אנחנו לא מוותרים סתם על התאווררות, בילוי עם הנכדים....ביחוד לאור המשך הבדיקות והבירורים כאן שלא נראה שעומדים להסתיים. אבל בסוף החלטנו לא לטוס כרגע. לא לטוס להולנד. לגבי בוסטון....נראה. 

הילדים כן מתכננים לטוס לחופשה הזאת בלעדינו, וטוב שכך. הם כל כך זקוקים לחופש, לשינוי אווירה, לזמן איכות ביחד בלי כל הלחצים שמסביב. נופש בוילה פרטית בתוך יער מלא פעילויות בחיק הטבע - דרך אידיאלית לנפוש בזמן קורונה. נקודות התורפה הן כמובן הטיסות עצמן, מקווה שהן תעבורנה בשלום. 

בינתיים שרי עדיין חולה. החום עולה, לא ברור מה יש לה. בתי אמרה שממילא הם כולם יעשו בדיקות קורונה לקראת הנסיעה, אז לפחות יידעו בטוח שזה לא זה. אם זה לא זה. 

היום הם אמורים לחגוג בבריכה לנשמותק יום הולדת עם כמה חברים. מקווה שזה ייצא לפועל, ושזה יעבור בשלום. 

אז מה עוד היה לנו שם? 

שיחה עם 'מחברת' על הבחירה בבן זוג לחיים. 

בעקבות השיחה שלנו על יום הולדת השלושים לבתה, האקס שלה התקשר להזמין גם אותה, ואחרי התלבטות היא החליטה לנסוע, כדי לחגוג לבת עם כל המשפחה. מאד שמחתי שכך החליטה, למרות שעדיין קשה לה להיות עם האקס, ועוד שזה התקיים אצלו בדירה. שוחחנו אחרי כן, והיא הרהרה בקול רם על כל הדברים שהיא הבינה שהיא ממש לא אוהבת בו - באקס - ותהתה איך ייתכן שהיא בחרה בו כבן זוגה לחיים וחייה איתו במשך שלושים וחמש שנים. 

חשבתי על זה לא מעט, בין היתר בהקשר של יום הנישואים ה-42 שלנו. האמת היא שכאשר מחליטים להתחתן עם מישהו, אי אפשר באמת לדעת איך זה יהיה. זה לא רק שלא באמת מכירים מישהו בשלבים ההם, זה גם שאנחנו מתפתחים ומשתנים כל הזמן. זה גם שהחיים מזמנים לנו כל מיני אירועים וכל מיני משברים ואי אפשר לדעת איך כל אחד מאיתנו יגיב להם. וזה נכון שזוגיות טובה מצריכה השקעה, ועבודה מתמדת, ורצון טוב, והתגמשות והתפשרות ובעיקר - הרבה אהבה. אבל מה לעשות, צריך כנראה גם מזל. פשוט מזל. 

והזכרתי לה שגם כאשר לא היה לה מושג שהם יתגרשו, היו הרבה דברים שהרגיזו ותיסכלו אותה בו - אבל היא היתה מוכנה לחיות איתם. זה לא שהיא לא ראתה, זה לא שהיא לא ידעה. היא אהבה אותו באמת, והיא הסכימה לקבל אותו כמו שהוא. והיא היתה בטוחה שהוא אוהב אותה. וכנראה באיזה שהוא שלב הוא הפסיק לאהוב אותה, אבל הסתיר זאת. ממנה, מעצמו, מכולם. ושזה ארך כמה שנים טובות, הזוגיות הזאת ללא אהבה מצדו. עצוב. 

בגזרת הספרים: אני קוראת (ומאד נהנית) מ"שריפות קטנות בכל מקום" של סלסט אינג. שמחה שגיליתי את הסופרת הזאת.

בגזרת הסדרות, בשיטוט אחרי סדרה לצפיה בנטפליקס, גיליתי את ברידג'רטון, שאני זוכרת שדיברו עליה בשנה שעברה אבל לא זוכרת מה אמרו (פרט לכך שאמרו ש"כולם צופים בזה עכשיו", וזה בדיוק מה שגרם לי לא לצפות בזה). אז התחלתי, בהסתייגות רבה, ואני ממשיכה, אבל משהו לגמרי לא ברור לי לגבי הסדרה הזאת, אז אם מישהו צפה בסידרה הזאת אשמח לשמוע דעות של אחרים עליה. 

להבדיל אלף הבדלות, אנחנו צופים ב"פגע וברח" המצוינת עם ליאור רז וליאור אשכנזי ועוד צוות משובח של שחקנים. ממליצה בחום. 

אתמול בערב, אחרי שכבר שוחחנו כמה וכמה פעמים במהלך היום, בתי התקשרה פתאום שוב. "אמא, יש לכם היום יום נישואים, נכון? פתאום שמתי לב לתאריך". אז כן, אפילו זכינו לברכה מהבת. אה, וגם מאמא שלי שסימסה לנו לפנות בוקר מזל טוב. 

אז אלה החדשות להיום - בעיקר מנה גדושה של סימני שאלה. 

יום שלישי, 21 בנובמבר 2017

על זוגיות, נכדים ולבבות

"לבקשת הקהל" רציתי מאד לכתוב פוסט על הדברים שאני עושה שמעצבנים את T, אבל הוא מסרב לשתף עם זה פעולה.
"שום דבר לא מעצבן אותי אצלך" הוא אומר, ואני מנסה בעדינות, "בסדר, אתה לא מתעצבן כבר מהשטויות שלי, אבל לפחות ספר לי מהן" והוא מסרב.
ניסיתי לחלוב אותו קצת: "העובדה שאני תמיד לחוצה שלא לאחר, מקדימה מדי?" אני מנסה, או "העובדה שאני מבשלת כל דבר יתר על המידה?" אבל הוא בשלו. שום דבר לא מעצבן אותו.
כרגע, לפחות, הרמתי ידיים. אנסה לחשוב בעצמי או לפחות לשים לב כששפת הגוף שלו תאותת לי שעשיתי משהו מעצבן.

כרגע הוא בדרך לעפולה להסרת התפרים, אבל כבר מזה שלושה ימים שאינו סובל מכאב ובעצם החלק הקשה של כל תהליך העקירה + השתלה מאחוריו, השבח לאל.

ביום ראשון היה שיעור נהדר במסגרת הקורס "לחיות חיים נינוחים" באימושיין, והשיעור עסק בזוגיות, אהבה ומה שביניהם. גם השיעור הבא יעסוק בזה.
מה שנטלי אומרת בעצם, הוא שבכל זוגיות יש אותי, יש אותך, ויש אותנו - וה"אותנו" זו ישות בפני עצמה עם פוטנציאל שונה מהפוטנציאל של כל אחד מאיתנו לחוד.
והיא אומרת שיש בתים שבהם הפוטנציאל הזוגי לא ממומש - לפחות בחלק מהתחומים.
היא מחלקת את הפוטנציאל הזוגי לשבעה תחומים, שהם כלכלי, אינטלקטואלי, תקשורתי, מיני, רגשי, ייעודי והורי.
עוד לא לגמרי ירדתי לסוף דעתה לגבי חלק מהתחומים האלה.

אבל עוד משהו חשוב שהיא אמרה, הוא שהבסיס לזוגיות היא אכזבה. מי שנכנס למערכת יחסים זוגית צריך להבין מראש שהוא יפגוש הרבה אכזבות, ושהבסיס לזוגיות מיטיבה היא היכולת לחוות תסכולים בלי שזה ידרדר את הקשר.
עם זה אני דווקא מאד מזדהה ומסכימה.
ככל שאני כל הזמן אהיה עסוקה במה בן הזוג "אמור" להיות או לעשות - כך אני צפויה להתאכזב. ככל שנלמד, כזוג, לקבל זה את השטויות של זה, להכיל את הדברים שקורים, לעשות כמיטב יכולתי לגרום לו אושר - כך יתוחזק ויטופח הקשר. וזה חייב לבוא כמובן משני בני הזוג.
היא ציטטה את ג'ון גוטמן שאמר ש-67% מהקונפליקטים בזוגיות לא נפתרים. והיכולת להישאר בזוגיות מיטיבה תלויה בעצם בהקשבה ובתקשורת בין בני הזוג.
אחת השאלות שהיא שואלת בני זוג שבאים אליה לאימון זוגי היא "מאיפה אתה יודע להיות בן זוג?" וכאן בדרך כלל הכוונה היא שילדים סופגים את מה שהם יודעים על זוגיות מהוריהם, בדרך כלל.
בכלל כאשר רוצים לעבוד על "זוגיות" באימון, צריכים להתבונן ולחקור את מערכת היחסים של המתאמן עם "המטפל העיקרי" שהיה לו בילדות, בינקות. למשל אמא.

עוד דבר מאד משמעותי שהיא אמרה, הוא שהזוגיות חייבת להיות במרכז המשפחה. לא הילדים. היא אמרה שאנשים טועים כשהם מתרכזים בהורות טובה, לפעמים על חשבון הקשר הזוגי. שילדים הם "עדים שקטים", רואים וסופגים הכל, רואים את ההבדל בין היחס שהם מקבלים מכל הורה לבין היחס שההורים מעניקים זה לזה. וזה משפיע. היא אומרת שהורים טובים יחד עם זוגיות במשבר זה לא הולך. וחשוב מאד לטפח את הזוגיות ולא להזניח אותה כשהופכים להיות הורים.
ברור שכאשר הזוגיות עולה על שרטון, אז בריא יותר לפרק אותה מאשר להמשיך לחיות במתח ובכעסים באותו בית. אבל היא גם אמרה שגירושים מאד פוגעים בילדים ובאמת רצוי להתאמץ ולהתגרש באופן הכי פחות פוגעני שאפשר, ולא לאלץ את הילדים לקחת צד או לשמש כ"בלדרים" בין בני הזוג הנצים.
היו עוד דברים מאד מעניינים בשיעור וגם תרגול מעולה.....
המשך בחודש הבא.

אז אתמול היה אחר צהריים מתוק ומהנה עם הנכדים, עם הספק אדיר. גם הספקנו לקפוץ לחנות לקנות להם מתנה קטנה (סתם ככה כי בא להם, וכי אני סבתא וזו אחת הפריווילגיות שלי), גם להתארגן צ'יק צ'ק ולקחת אותם לחוג השחייה, וגם המשכנו לקרוא ב"מסע אל האי אולי" כשחזרנו הביתה. עוד מעט נסיים.

הכי נגע ללבי הקטע שבו הבובה אלישבע בעצם כבר תוקנה על ידי הרופא הגדול, אבל הגמד המכובד מורה הדרך מנטה-פנטה מצא דרך לענות לקוץ, רוץ ומוץ (הדובון, הכלבלב והחתלתול) על שאלתם - האם לבני אדם יש באמת לבבות? הוא אמר שאלישבע הבובה כמעט מתוקנת, רק חסרה לה פיסת עור דק ובהיר עבור אפה השבור (דבר שלא היה נכון כלל). קוץ הדובון מייד התנדב לתת לה מעורו, ונענה בשלילה כי הוא שעיר ופרוותי, ועורו לא מתאים לבובה אלישבע. ואז אמר דני, הילד, שהוא מוכן כמובן לתת לאלישבע מעורו, כמה עור שהיא צריכה - ובכך הוכיח מנטה פנטה לחיות שלדני, הילד, יש לב. במיוחד אהבתי את תגובתם של חכמוד ונשמותק לסיפור הזה - ראיתי את הניצוץ בעיניהם ובחיוכיהם כשפתאום הבינו את ה"תרגיל" שמנטה פנטה עשה.......
וגם אהבתי איך הם הבינו בעצמם (וגם דאגו להסביר לי) שרותי, ה"אמא" של הבובה אלישבע, לא באמת ילדה רעה, ושהיא לא הבינה באמת מה היא עושה כשהיא פגעה בבובתה וגרמה לה להיות קרחת, פיסחת, ובעלת אף שבור....

וגם כאן