זמני או לא, הבוקר ישראבלוג לא זמין - ובמקומו מקבלים את הדף הראשי של רשת 13.
באתי להגיב על אחד הבלוגים שאני עוקבת אחריהם, ו.....אין אפשרות.
אני יודעת שזה קרה כבר כמה פעמים ושכעוף החול האתר בכל פעם חזר לתחייה, אז לא מספידה אותו עדיין (מה גם שהודיעו שהוא עבר לידי הבלוגרים וימשיך באופן כזה או אחר בעתיד הקרוב).
סוף סוף הגיע התור שנקבע לי לפיסיותרפיה (אי אז ביולי) ועם הרבה התלבטויות הלכתי.
האמת שהופתעתי.
לאחר שאלון קצר לגבי הכאבים שלי ושיחה עניינית על היסטוריית הכתפיים שלי, הפיסיותרפיסטית התחילה להסביר לי בדיוק מה קורה שם בתוך המפרקים שלי ומדוע, הסבירה לי המון דברים שלא ידעתי על היציבה, והתחילה להדגים לי ולתת לי תרגילים לחיזוק שרירים (שלא ידעתי שהם קיימים) וגם הדרכה כיצד לבצע פעולות יום יומיות (למשל - לשבת ליד המחשב!) כדי למנוע את הצביטה החוזרת של הגידים שגורמת לי שוב ושוב לדלקות.
זה היה מאיר עיניים, ממש. עשרים שנה של דלקות חוזרות בכתפיים ומעולם אף אחד לא הסביר לי את העניין הזה.
יותר מכך - חלק מהפיסיותרפיסטים ואוסתיאופתים שטיפלו בי ונתנו לי תרגילים (אותם עשיתי באדיקות עד לפני שנה, כשחטפתי את הדלקת האיומה ההיא בכתף ימין) הנחו אותי לעשות פעולות שמזיקות לי, לא רק שלא עוזרות. מוזר.
אז לא שעכשיו בן לילה הכל בסדר - קשה ליישם את מה שהיא לימדה אותי.
בינתיים הצטרפתי לקבוצה מודרכת אצלה פעם בשבוע, שבה אני (ועוד כמה אנשים) מבצעת את התרגילים שהיא נתנה לי, היא משגיחה ומוודאה שאני עושה אותם נכון, ובכל פעם מוסיפה לי עוד.
מקווה לטוב.
במקביל חזרתי ליותר פעילות אירובית מאז סוף השבוע, מקווה שגם זה יעשה לי טוב.
ביליתי הרבה עם הנכדים בסוף השבוע שעבר, מתיקות בהתגלמותה ממש.
'נוקת' "חנכה" את האמבטיה שקניתי עבור 'תינוקי' ביום ששי, ונראה שהיא מאשרת שכיף להתקלח אצלנו.
ועכשיו כבר סופרת לאחור להגעתו של הבן עם הכלה ו'תינוקי' ביום ראשון הקרוב.
שוב טילים על ישראל - הפעם מצפון...
ועדיין הרוח היבשה המזרחית המעצבנת הזאת (רק קרה במקום חמה).......
ואף מילה על המצב הפוליטי
באתי להגיב על אחד הבלוגים שאני עוקבת אחריהם, ו.....אין אפשרות.
אני יודעת שזה קרה כבר כמה פעמים ושכעוף החול האתר בכל פעם חזר לתחייה, אז לא מספידה אותו עדיין (מה גם שהודיעו שהוא עבר לידי הבלוגרים וימשיך באופן כזה או אחר בעתיד הקרוב).
סוף סוף הגיע התור שנקבע לי לפיסיותרפיה (אי אז ביולי) ועם הרבה התלבטויות הלכתי.
האמת שהופתעתי.
לאחר שאלון קצר לגבי הכאבים שלי ושיחה עניינית על היסטוריית הכתפיים שלי, הפיסיותרפיסטית התחילה להסביר לי בדיוק מה קורה שם בתוך המפרקים שלי ומדוע, הסבירה לי המון דברים שלא ידעתי על היציבה, והתחילה להדגים לי ולתת לי תרגילים לחיזוק שרירים (שלא ידעתי שהם קיימים) וגם הדרכה כיצד לבצע פעולות יום יומיות (למשל - לשבת ליד המחשב!) כדי למנוע את הצביטה החוזרת של הגידים שגורמת לי שוב ושוב לדלקות.
זה היה מאיר עיניים, ממש. עשרים שנה של דלקות חוזרות בכתפיים ומעולם אף אחד לא הסביר לי את העניין הזה.
יותר מכך - חלק מהפיסיותרפיסטים ואוסתיאופתים שטיפלו בי ונתנו לי תרגילים (אותם עשיתי באדיקות עד לפני שנה, כשחטפתי את הדלקת האיומה ההיא בכתף ימין) הנחו אותי לעשות פעולות שמזיקות לי, לא רק שלא עוזרות. מוזר.
אז לא שעכשיו בן לילה הכל בסדר - קשה ליישם את מה שהיא לימדה אותי.
בינתיים הצטרפתי לקבוצה מודרכת אצלה פעם בשבוע, שבה אני (ועוד כמה אנשים) מבצעת את התרגילים שהיא נתנה לי, היא משגיחה ומוודאה שאני עושה אותם נכון, ובכל פעם מוסיפה לי עוד.
מקווה לטוב.
במקביל חזרתי ליותר פעילות אירובית מאז סוף השבוע, מקווה שגם זה יעשה לי טוב.
ביליתי הרבה עם הנכדים בסוף השבוע שעבר, מתיקות בהתגלמותה ממש.
'נוקת' "חנכה" את האמבטיה שקניתי עבור 'תינוקי' ביום ששי, ונראה שהיא מאשרת שכיף להתקלח אצלנו.
ועכשיו כבר סופרת לאחור להגעתו של הבן עם הכלה ו'תינוקי' ביום ראשון הקרוב.
שוב טילים על ישראל - הפעם מצפון...
ועדיין הרוח היבשה המזרחית המעצבנת הזאת (רק קרה במקום חמה).......
ואף מילה על המצב הפוליטי


