רק דיברתי על חזרה להליכות סדירות, וכבר היום בדרך חזרה מהסופר השכונתי מעדתי ונפלתי.
ושוב עיקמתי את הקרסול הימני (לא ההוא של הנקע). אלא שהפעם זה קצת חמור יותר מהנפילה ההיא עם הנכדים בקאנטרי.
מה קורה איתי?
מהן המעידות והנפילות האלה?
אנשים טובים ניגשו אלי מכל עבר (זה קרה בעת חציית כביש ביציאה מחניה - אז מזל גם שנהגת המכונית שעמדה לצאת מהחניה ראתה את הנפילה שלי ועצרה). עזרו לי לקום, נתנו לי מים, מישהו אפילו הסיעה אותי ואת עגלת הקניות הקטנה שלי הביתה.
באמת אנשים טובים.
ועכשיו התרגול המוכר - להרים את הרגל, לעטוף בקרח לעשר דקות לסירוגין, לחבוש בתחבושת אלסטית (וגם לשטוף היטב את הפצע השטחי שנפער בברך שמאל באותה ההזדמנות ולמרוח יוד), מיד להתחיל בתרגילי קדימה, אחורה ולצדדים של הקרסול (פלקס, פוינט).........אוף.
T מבשל ואני יושבת עם הרגל למעלה.
הערב כולם באים.
אוף.
ושוב עיקמתי את הקרסול הימני (לא ההוא של הנקע). אלא שהפעם זה קצת חמור יותר מהנפילה ההיא עם הנכדים בקאנטרי.
מה קורה איתי?
מהן המעידות והנפילות האלה?
אנשים טובים ניגשו אלי מכל עבר (זה קרה בעת חציית כביש ביציאה מחניה - אז מזל גם שנהגת המכונית שעמדה לצאת מהחניה ראתה את הנפילה שלי ועצרה). עזרו לי לקום, נתנו לי מים, מישהו אפילו הסיעה אותי ואת עגלת הקניות הקטנה שלי הביתה.
באמת אנשים טובים.
ועכשיו התרגול המוכר - להרים את הרגל, לעטוף בקרח לעשר דקות לסירוגין, לחבוש בתחבושת אלסטית (וגם לשטוף היטב את הפצע השטחי שנפער בברך שמאל באותה ההזדמנות ולמרוח יוד), מיד להתחיל בתרגילי קדימה, אחורה ולצדדים של הקרסול (פלקס, פוינט).........אוף.
T מבשל ואני יושבת עם הרגל למעלה.
הערב כולם באים.
אוף.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה